Zoom sur Leticia do Nascimento – la capoeira en quelques coups de pieds

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Après un printemps et un été différent, c’est bientôt la rentrée et avec elle, un léger retour à la normale. En ce qui me concerne, je l’avoue, j’ai mis à profit le confinement pour développer mes talents culinaires… petits plats mijotés, repas complets au lieu d’une salade ou d’un sandwich et grignotages pendant le télétravail : tout était vraiment délicieux, mais laisse quand même un goût amer en regardant la balance. L’été n’a pas vraiment aidé non plus… les températures étaient certes propices aux salades, mais ne nous voilons pas la face, il a surtout été parsemé de barbecues, de glaces et d’apéros dinatoires…

Bref… la nouvelle année scolaire sera l’occasion de reprendre de nouvelles bonne résolutions (Covid oblige, celles du 1er janvier n’ont pas tenu longtemps) et j’ai donc décidé de me (re)mettre au sport. Et pas n’importe quel sport : la capoeira ! Pour se mettre dans le bain, Leticia do Nascimento – championne d’Europe ! – a préparé quelques exercices à faire chez soi avant la réouverture du club Abada Capoeira le 16 septembre !

Découvrez le tuto plein d’énergie de Leticia

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